POUR LES ADULTES
Pour les adultes, le thème des ateliers est : EXPLORATION DE SOI AU TRAVERS DE SA VOIX
Les objectifs principaux de cet atelier : OSER et LÂCHER PRISE.
Le chant est une puissante technique libératrice ; c'est pourquoi nous avons voulu la coupler à la kinésiologie afin de permettre à tous de prendre conscience de son potentiel. Un temps d'échange et de partage dans le respect et la bienveillance. Un accès simple au bonheur pour tous.
Au programme :
- Oser utiliser sa voix et apprendre à chanter en prenant connaissance des techniques fondamentales : souffle et projection.
- Utiliser son corps comme une ressource grâce à la kinésiologie pour se libérer du stress et mieux gérer ses émotions.
- Des temps d'échanges et de parole autour des objectifs de chacun.
Un travail en plusieurs temps :
- mise en mouvement du corps (kinésiologie) pour se préparer au chant
- travail sur le souffle
- écoute et harmonisation : travail sur le son intérieur, la résonance, la vibration
- les muscles impliqués dans le chant - rééquilibration énergétique des méridiens par le biais de la kinésiologie
- l'expérience collective : le chant en groupe
POUR LES ENFANTS
Les enfants sont des adultes en devenir et il est important pour nous de leur donner les outils nécessaires afin que ce chemin soit le plus facile possible pour eux notamment dans la gestion de leurs émotions ; mieux les comprendre et mieux les exprimer pour développer la confiance en soi.
Lors des ateliers nous expérimentons les principales émotions au travers du corps et du chant. Au programme : chant, techniques de kinésiologie (Brain Gym, ...), créativité, temps de parole, relaxation. Chaque atelier aborde un thème différent : partage, bonheur, confiance en soi, trouver sa place, écoute de soi / écoute des autres, amour/ amitié, accepter la différence, altruisme, liberté, ...
L'idée de ces ateliers est de :
- Prendre conscience de ses émotions pour une meilleure connaissance de soi
- Apprendre aux travers de différentes techniques vocales et d'équilibrations en kinésiologie à mieux savoir comment utiliser ses émotions pour retrouver confiance en ses capacités et développer ses ressources personnelles
- Disposer de nouveaux outils pour savoir mieux gérer ses émotions au quotidien et avancer vers ses objectifs de vie