BOITE A OUTILS

ECAP 

 

4 exercices de Brain Gym (sur ce mot créer une lien vers la page d’explication du BG) pour développer l’attention, la concentration, la détente et se mettre en condition pour favoriser les apprentissages.

 

Ces exercices sont à réaliser en pleine conscience, chaque jour, en observant votre ressenti avant et après chaque exercice, avant de démarrer une activité, sa journée d’école ou de travail, avant un examen ou un rendez vous important.

 

La couleur des émotions de Anna Llenas (éditions Quatre Fleuves) (ajouter la photo du livre)

 

Le monstre des couleurs est tout embrouillé dans ses couleurs et dans son coeur il n’y voit plus clair alors son amie la petite fille l’aide à reconnaitre et à trier les couleurs en les associant à une émotion pour qu’il se sente mieux.

 

Ce livre est un ouvrage de référence pour découvrir les émotions avec les enfants. Chaque couleur correspond à une émotion, ce qui permet à l’enfant de pouvoir verbaliser, élaborer plus facilement sur ce qu’il ressent. Ainsi il peut intégrer que lorsqu’il y voit plus clair dans ses émotions, il se sent plus confiant, plus sûr de ce qu’il se passe à l’intérieur de lui pour appréhender plus sereinement l’extérieur.

 

Je me sert généralement des flacons à la fin du livre, en demandant à l’enfant comment il se sent en ce moment ? A lui d’évaluer son ressenti en ce servant des flacons comme d’un baromètre. Je peux également demander à l’enfant de se dessiner et de colorier avec toutes les couleurs qu"il ressent à l’intérieur de lui, dans une situation précise. Les émotions primaires (tristesse, peur, colère, joie, dégout, surprise) sont propres à tous les êtres humains, ponctuellement certaines prennent trop de place et il s’agit le juste équilibre.

Vous trouverez sur cette page les outils que j’utilise dans les séances individuelles et dans les ateliers et dont vous pouvez vous servir pour vous accompagner quotidiennement.

Des librairies jeunesse sur Aix en Provence et environs  :

 

> Oh les Papilles ! Aix en Provence

> La petite fabrique ! Venelles

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