ECAP, 4 mouvements du Brain Gym

4 exercices de Brain Gym pour développer l’attention, la concentration, la détente et se mettre en condition pour favoriser les apprentissages.


Ces exercices sont à réaliser en pleine conscience, chaque jour, en observant votre ressenti avant et après chaque exercice, avant de démarrer une activité, sa journée d’école ou de travail, avant un examen ou un rendez vous important.