Ne craignez pas d'atteindre la perfection vous n'y arriverez jamais.
Salvador Dali.
Nous sommes très souvent soumis à une exigence de perfection vis à vis de nous même. Cela peut être en lien avec différentes causes toutes aussi nombreuses que nous sommes d'individus différents. Il y a ceux qui répondent à des attentes conscientes ou inconscientes de l'autre (souvent les parents) et qui se sentent dans "l'obligation" de réussir pour ne pas décevoir, ceux qui ont l'impression de contrôler leur vie au travers du souci de perfection et qui ne se laisse jamais le droit à l'erreur, ceux pour qui c'est une manière de maîtriser l'image de soi et que la perfection rassure, ceux qui sont tout cela et bien d'autres choses encore. A toutes ces personnes que j'accompagne en kinésiologie, je dis souvent : nous sommes dans l'illusion quand nous pensons pouvoir être parfait mais nous sommes tous parfaitement imparfait et le gros travail que nous pouvons faire c'est de l'accepter, de nous traiter avec bienveillance, compassion et tolérance, de pouvoir se dire qu'on fait du mieux qu'on peut et que c'est ça la véritable réussite, et qu'on a le droit de se donner le droit à l'erreur.
Soyez doux avec vous même (m'aime).
En pratique : Essayer chaque jour de faire quelque chose de doux pour vous comme se masser les mains avec une huile parfumée, prendre un bain, ...